A fitneszipar folyamatosan fejlődik, és mindig van rá kereslet. Csak az otthoni fitnesz piaca meghaladja a 17 milliárd dollárt. A hula karikától a Jazzercise Tae Bo-n át a Zumbáig a fitneszipar az évek során számos trendet látott a fitnesz világában.
Mi a trend 2023-ban?
Ez több, mint edzésprogramok. A 2023-as fitnesztrendek arról szólnak, hogy akkor és ott eddzünk, amikor és ahol szeretnénk, és elérjük az általános fittséget. Íme, mik a 2023-as fitnesztrendek az egészséges életmódhoz.
Otthoni és online edzőtermek
A világjárvány alatt sok korábbi edzőterembe járó és új edzőterembe járó próbált ki online edzéseket vagy hibrid edzőterem/otthoni tagságot. A megfizethető edzőtermi felszerelések lehetővé tették, hogy sokan otthonuk kényelméből eddzenek. Egyes otthoni edzőtermi eszközök, mint például a csúcskategóriás futópadok és szobakerékpárok, személyre szabott edzést tesznek lehetővé a videóképernyőknek és a virtuális edzőknek köszönhetően.
Az otthoni edzőtermek itt maradnak, sokan a vendégszobájukat, padlásukat vagy pincéjüket alakítják át otthoni edzőteremmé. Mások a garázsuk, fészerük vagy vendégházuk sarkát használják. Ha pénzt szeretne megtakarítani és pénztárcabaráttá tenni az edzőtermét,íme néhány tipp.
Végül, ne felejtsd el minőségi edzőtermi felszereléseket vásárolni olcsóbban. Ez lehetséges, ha nálunk vásárolsz.
Funkcionális fitnesz
Egy másik nagy fitnesz trend a funkcionális fitnesz. A funkcionális fitnesz lényege a mindennapi életminőség javítása. Ez az egyensúly és a koordináció, az állóképesség és a funkcionális erő fejlesztését jelenti.
A funkcionális fitnesz célja, hogy olyan edzéseket végezzen, amelyek együttesen edzi az izmokat, és felkészítik azokat a mindennapi feladatokra és mozgásokra. A funkcionális fitneszre példák az elemelés, a segített kitörés nyomással és az ellenállásos guggolás fej feletti nyomással.
A funkcionális fitneszgyakorlatok megkönnyíthetik a mindennapokat, és megelőzhetik a sérüléseket. Minden korosztály számára nagyszerűek lehetnek. Néhány ilyen gyakorlat lehet alacsony terhelésű, és nagyszerű az idősek vagy az ülőmunkát végző felnőttek számára.
Tedd prioritássá az egészséges életmódot
Az egészséges életmód még soha nem volt ilyen egyszerű ezekkel a fitnesztrendekkel. Akár az alvásod optimalizálására, akár otthoni edzőterem beállítására, akár a mindennapi funkcionális egészséged javítására törekszel, vedd figyelembe ezeket a trendeket. Ezek a fitnesztrendek nem csak a fitnesz influenszereknek vagy hírességeknek szólnak, hanem bárki számára könnyen és könnyen elérhetőek.
Készen állsz, hogy elkezdhesd? Számos megfizethető kardió- és erősítő edzőeszközünk van, amelyek segítenek a fittség felé vezető úton.
A LÉNYEG
Az otthoni edzőtermekkel kapcsolatban,futópadokaz egyik legnépszerűbb eszköz. És jó okkal! A futópadok nagyszerű kardió edzést kínálnak, és a futástól a gyalogláson át a gyorsgyaloglásig mindenhez használhatók. De mivel oly sok futópad kapható otthoni edzőtermekbe, honnan tudhatod, melyik a megfelelő számodra?
Íme néhány szempont, amit érdemes figyelembe venni: ár, helykihasználás stb.
Miután ezeket a tényezőket figyelembe vetted, itt az ideje elkezdeni a vásárlást!
Közzététel ideje: 2023. augusztus 25.