A sporterő hívásával és a „fitnesz” fogalmának népszerűségével, valamint a járvány hatásával egyre többen csatlakoztak a fitneszhadsereghez, köztük számos sportmester és fitneszmester, de a könnyű fitnesz szerelmeseinek nagy része is, akik a kártya kitöltése után évente többször sem tudnak edzeni. Az ilyen típusú emberek egészségi állapota, beleértve azokat is, akik nem sportolnak, nem túl biztató.
Itt arra kérlek, hogy mától kezdve tegyük a testünket az első helyre, kitartóan sportoljunk és maradjunk egészségesek.
Hogyan válnak valóra az álmok
Gyakran érzed magadban az alábbiakat:
Mindig magadat nézed: orr, szemek, has, elhalt bőr.
Kedvesen azt javasolják: „Légy tökéletes hölgy.”
De a folyamat során egyre gyanakvóbb leszel magaddal szemben.
De az igazság az, hogy mindig is szerettek.
Az orrod 50 000 illatra fog emlékezni,
A szíved sosem hagy ki egy ütemet sem,
Amikor gyűlölöd a tested,
A tested továbbra is minden erejével szeret téged.
Szóval mától kezdve, a saját érdekedben, először a testeddel foglalkozz.
Gyakran érzed magadban az alábbiakat:
A munkahelyi nyomás, a kaotikus munka és pihenés tudattalanul irányít téged.
Női erő, független nők, dögös anyák és halhatatlanság
Mennyi erőfeszítés kell ahhoz, hogy egy nő könnyedén nézzen ki?
A tömeg sosem tudja, csak tolj előre,
De csak te hallhatod a test akaratát.
Szóval mától kezdve, a saját érdekedben, először a testeddel foglalkozz.
Ha a „nővé válás” kritériumait mások határozzák meg,
Kérlek, bátran lépd át a határokat, és légy őszinte magaddal.
Figyelj a testedre,
Alakítsd a tested kedved szerint.
Vigyázz a tested érzelmeire,
Kövesd a belső gravitációdat.
Amikor a testedre nézel, az nem a férfiakról és a nőkről szól.
A változás az, hogy azzá válj, amivé válni szeretnél, nem pedig bárki másért; Hogy másoknak tetssz, először magadnak kell megfelelned; azt kívánom, bárcsak minden nővér az ő ideáljukká válhatna. Tehát mától kezdve, először a tested, a saját érdekedben, kezdj el mozogni.
Közzététel ideje: 2023. márc. 10.