Hogyan kell karbantartani a futópadot?

Előszó

Ha otthonába vásárol futópadot, nem kell időt vesztegetnie az edzőterembe és a sorban állásra, hogy használja a futópadot. Otthon saját tempójában élvezheti a futópadot, és saját ütemezése szerint ütemezheti a használatát és az edzéseket. Ilyen módon csak a futópad karbantartásával kell foglalkoznia, de a futópad karbantartása nem fog túl sok időbe kerülni.

Mi a helyzet a futópad karbantartásával? Nézzük meg együtt.

Miért kell karbantartani a futópadot?

Sok embernek lesz kérdése a futópad karbantartásával kapcsolatban. A futópadok karbantartásának oka annak biztosítása, hogy a vásárlás után ne menjenek tönkre. Csakúgy, mint egy autó, rendszeres karbantartást igényel, hogy jobban működjön. Nagyon fontos az is, hogy ellenőrizze és karbantartsa futópadját, hogy elkerülje azokat a baleseteket, amelyek sérülést okozhatnak.

A futópad rutin karbantartása

Mi a helyzet a futópad karbantartásával? Először olvassa el a futópad gyártója által biztosított használati útmutatót, amely konkrét ajánlásokat tartalmaz az Ön adott futópadmodelljéhez. Általánosságban elmondható, hogy minden használat után meg kell tisztítani a futópadot. Ez a száraz kendő letörli az edzés utáni izzadságot, letörli a karfákat, a kijelzőket és minden egyéb izzadt vagy poros alkatrészt. Különösen a fémre kerülő folyadékokat kell megtisztítani. Ha minden edzés után óvatosan törölje le a futópadot, megakadályozhatja a por és baktériumok felhalmozódását, amelyek idővel károsíthatják a gépet. És a következő edzés még élvezetesebb lesz, különösen, ha megosztja a gépet a családjával.

A futópad heti karbantartása

Hetente egyszer gyorsan meg kell tisztítani a futópadot egy nedves ruhával. Itt meg kell jegyezni, hogy jobb tiszta vizet használni, mint bármilyen vegyszeres permetet. A vegyszerek és alkoholtartalmú anyagok károsíthatják az elektronikus képernyőt és általában a futópadot, ezért ne használjon mást, csak vizet. A túlzott por felhalmozódásának elkerülése érdekében fontos, hogy az edzéstereket rendszeresen porszívózzuk. Porszívóval is eltávolíthatja a rejtett port a futópad kerete és az öv közötti területről. Ha megtisztítja ezt a területet, az öv zökkenőmentesen fog működni. Don'ne felejtsen el porszívózni a futópad alatt, mert ott is por és törmelék képződhet.

A futópad havi karbantartása

A gép súlyos károsodásának elkerülése érdekében hasznos, ha havonta egyszer alaposan átvizsgálja futópadját. Kapcsolja ki a futópadot, és húzza ki a konnektorból. Utána kicsit pihentetjük, 10-20 perc is elég. Ennek a műveletnek az a célja, hogy elkerülje az áramütést a gép alkatrészeinek ellenőrzése során. Óvatosan távolítsa el a motort, és óvatosan tisztítsa meg a motor belsejét porszívóval. A tisztítás befejezése után helyezze vissza a motort, és ellenőrizze, hogy megfelelően van-e visszacsavarva a kézikönyvben leírtak szerint. Most újra csatlakoztathatja a futópadot az áramellátáshoz. A havi karbantartási rutin során azt is ellenőriznie kell, hogy a szíjak feszesek és egy vonalban vannak-e. Az öv karbantartása kulcsfontosságú, és ez's amit mi'a következőről fogok beszélni.

Kenés ATaposómalom

A futópadhoz's kitartás, fontos, hogy kenje meg az övet. A konkrét utasításokért forduljon a gyártó kézikönyvéhez, mivel a különböző modellek eltérő útmutatást kaphatnak a szíj kenésére vonatkozóan. Lehet, hogy nem kell havonta kennie, és egyes modellek csak évente egyszer igényelnek kenést, de ez valóban függ a futópad modelljétől és a használat gyakoriságától, ezért kérjük, olvassa el a kézikönyvet. Ott azt is megtudhatja, hogyan és hol kell pontosan felvinni a kenőanyagot.

Szíj karbantartás

Egy idő után észreveheti, hogy az öve nem olyan egyenes, mint volt. Ez nem'ez azt jelenti, hogy a futópad hibás. Gyakori dolog, ami akkor történik meg, ha a futópadot egy ideig használatban volt. Mindössze annyit kell tennie, hogy igazítsa az övet úgy, hogy az a fedélzet közepén fusson. Ezt úgy teheti meg, hogy elhelyezi a csavarokat a gép mindkét oldalán. Ehhez ismét a kézikönyvben olvashat. A szíj karbantartásának másik fontos szempontja a szíj feszessége. Ha túl sok rezgést érzel edzés közben, vagy úgy érzed, hogy az öved kicsúszik a lábad alól, akkor valószínűleg meg kell húznod. A megfelelő feszességi szint ellenőrzésének másik módja az öv felemelése. Neked kellene'ne tudja 10 centiméternél magasabbra emelni. Az öv feszességének beállításához meg kell húzni a csavarokat. Általában a futópad hátulján találhatók, de ha nem találja, forduljon a gyártóhoz.'s kézikönyvét. Itt azt is tudnia kell, hogy milyen szorosnak kell lennie az övnek az adott futópad modellhez.

További tippek

Ha van házi kedvence, ajánlott gyakrabban végezni a porszívózást, különösen akkor, ha kedvence sok szőrt hullat. Győződjön meg róla, hogy eltávolított minden szennyeződést és szőrt a futópad motorja mögül. Ez különösen fontos, mivel a szőr beleakadhat a motorba, és hosszú távon károsíthatja a motort. A futópad alatti extra szennyeződések elkerülése érdekében beszerezheti afutópad szőnyeg.

Következtetés

Ha van saját futópadja, és minél tovább szeretné használni, nagyon fontos a gép rendszeres karbantartása. A futópad karbantartása azért is fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem jelent veszélyt az egészségre'ne okozzon sérülést magának. A futópad karbantartása egyszerű, és nem igényel sok időt. Csak annyit kell tennie, hogy rendszeresen törölje le róla a port, kenje be, igazítsa és húzza meg a futópadot's öv. Ha már tudja, hogyan kell karbantartani a futópadot, elkezdhet edzeni és egészséges életmódot folytathat. Azt is érdemes megtudni, miért van szüksége ataposómalomés hogyan edz egy futópadon a Híreinkben.