A hosszú ideig tartó mozdulatlan ülés nem tesz jót a testednek, akár otthonról dolgozol, akár...
egész nap az irodában ülsz az íróasztalod mögött.A legjobb, ha felváltva ülünk és ülünk.
egymással együtt mozogva. De persze nem lehet csak úgy elsétálni a munkából. Szerencsére,
Rengeteg megoldás létezik a munka és a testmozgás összeegyeztetésére.
Sok ember számára komoly kihívást jelent az otthoni munkavégzés és a mozgásban maradás kombinációja. Lehet, hogy hozzászoktál egy kellemes sétára.sétálj a kollégákkal az irodában, és motiváld egymást, hogy egy időre keljenek fel az irodai székből, de egyedül sétálni egyszerűen „más”. Vagy talán terégebben biciklivel jártam munkába, buszra vagy az állomásra. De csak egy munka előtti és utáni biciklizés igényel sokkal nagyobb fegyelmet.
A testmozgás előnyei
Fontos megjegyezni, hogy a „mozgás” nem mindig olyan dolog, amit légszomjjal vagy izzadással teszel. A nyugodt mozgás is jót tesz. A testmozgás jobb véráramlást biztosít a szervezetben. A jó véráramlás serkenti a kreativitást, az éberséget és a termelékenységet. Plusz kalóriákat égetsz el, és csökkented a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. És azt is fontos megjegyezni: a munka közbeni plusz testmozgás biztosítja, hogy kevésbé legyél fáradt a munkanap végén.
Asztal alatti futópad
A járólap nagyszerű megoldás a testmozgásra és a munkavégzésre.TW140AA gyaloglópadot az asztal alá helyezheted, és a gyaloglás üzemmód bekapcsolásával elkezdheted az edzést. Egyáltalán nem igényel teljes erőfeszítést, és a nyugodt gyaloglás a jobb véráramlást is biztosítja. A futópad mini mérete 48″ * 21″ * 5″ mm, teherbírása 220 font, így a kanapé alá vagy a szoba bármely sarkába helyezhető.
Asztali futópad
Az asztali futópadhoz tartozik egy asztali előlap, ahová Macbookját, iPadjét és egyéb irodaszereit helyezheti. Így egyszerre dolgozhat és edzhet, így egészséges testmozgást végezhet anélkül, hogy megszakítaná munkáját.
A0340 asztali futópadLevehető íróasztallal rendelkezik, amely alkalmas azoknak a dolgozóknak, akiknek nincs idejük testmozgásra. Macbookokat és vizespoharakat is tárolhatnak rajta. Ideális eszköz otthoni szórakoztatáshoz is. Hétvégenként otthon is edzhet, miközben tévésorozatokat néz.
Bemelegítettél a mozgásra munka közben (otthon)? Válaszd ki a hozzád legmegfelelőbb futópadot, és mozogj tovább!
DAPOW Mr. Bao Yu Tel.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Közzététel ideje: 2024. június 20.