Leg sister fitness 10 éve, 7 év gyakorlás, kapcsolat egy tucat vagy húsz edzőtermi futópaddal, de sok üzletnek is segített futópadot vásárolni, a használt futópad sokkal több, mint amiről a barátom beszélt.
Ezért a lábnővér sokéves tapasztalata szerint a futópad vásárlási módszerét egyszerű „3 nézetként” lehet összefoglalni, ez a három pont az igazi lényeg, a többit pedig vissza lehet helyezni.
1, hogyan lehet megítélni egy teljesítményéttaposómalom?
A motor a futópad lelke, akárcsak egy autó motorja, így a motor minősége közvetlenül meghatározza a futópad teljesítményét.
Két paraméter tükrözi a motor teljesítményét: a folyamatos lóerő (CHP) és a csúcsteljesítmény (HP).
Csúcs lóerő
A csúcsteljesítmény azt a maximális hajtóerőt jelzi, amelyet a futópad azonnal képes elérni ahhoz, hogy a futópad rövid ideig sprintre vagy maximális terhelésre reagáljon, de ez a teljesítmény nem tartható fenn, különben a fény szárazon leáll, a nehéz pedig szárazon füstölni fog.
Olyan ez, mint egy sprinter, aki 10 másodperc alatt fut 100 métert, de nem tud maratont futni 100 méter alatt.
Ezért a csúcsteljesítménynek nincs sok gyakorlati jelentősége, nem kell rá figyelni, és mivel ez az érték nagyobbnak tűnik, a vállalkozások gyakran használják a fogyasztók szándékos népszerűsítésére.
Tartós lóerő
A tartós lóerő, más néven névleges teljesítmény, azt a hajtóerőt jelzi, amelyet a futópad hosszú ideig folyamatosan képes leadni, és csak a tartós lóerő elég nagy ahhoz, hogy úgy fusson, ahogyan szeretne.
Általában az 1CHP körülbelül 50-60 kg teherbírást tud biztosítani, ha a tartós lóerő túl kicsi, a súly túl nagy, a futási folyamat leállhat vagy leállhat.
Kétségtelen, hogy minél nagyobb a tartós lóerő, annál jobb, de minél nagyobb a tartós lóerő, annál drágábbnak kell lennie az árnak. Azoknak, akik költséghatékony tanulást szeretnének folytatni, a leg sister azt javasolja, hogy kombinálják a családtagok súlypontját, és kövessék a fenti agydiagramon szereplő elveket:
(1) Az 1CHP és az alatti folyamatos lóerő a gyalogosgép kategóriájába tartozik, lásd közvetlenül PASS, 1,25CHP az áteresztő vonal.
(2) A tartós lóerő 1,25~1,5 CHP egy belépő szintű futópad, az ára általában 3 ezer alatt van, és 75 kg alatti emberek is használhatják.
(3) Az 1,5–2 CHP tartós teljesítményű futópad a legköltséghatékonyabb, az ára általában 3–4 ezer font körül van, és 100 kg alatti lakosság is használhatja, alapvetően minden családigényt kielégítve.
(4) A 2 CHP feletti tartós teljesítmény a csúcskategóriás futópadokhoz tartozik, az ára drágább, alkalmas nagy súlyokhoz, vagy sprint edzéshez szükséges tömegválasztásra, de 100 kg-nál nagyobb súly esetén a lábszárvédő használata gyakran nem ajánlott.taposómalom.
2, futópad ütéscsillapító rendszer, melyik jó?
Ha a futópadot egy autóhoz hasonlítjuk, a motor a hajtómű, a lengéscsillapító pedig az autó felfüggesztési rendszere.
A futópadnak a kültéri futással összehasonlítva nyilvánvaló előnye a saját ütéscsillapítása, a jó ütéscsillapítási hatás nagymértékben csökkentheti a bokaízület és a térdízület károsodását, valamint megfelelően csökkentheti a szomszédos szomszédok futási zaját.
Ne tévesszen meg a különféle, látszólag magaslati főnevek az üzleti reklámokban, mi az aviation shock absorption, mi a maglev shock absorption, sőt még egy csomó angol szó is, végső soron a következő megoldásokat jelenti.
Nincs lengéscsillapítás/futószalag lengéscsillapítása
Az egy-kétezer futópad nagy részén nincs lengéscsillapító rendszer, és egyes termékekben előfordulhat, hogy hány réteg futószalagot használnak, ami nem valódi lengéscsillapító rendszer, és az ilyen típusú futópad lábtámla nem ajánlott.
Rugós csillapítás
A rugós lengéscsillapítás az alsó keret és a futópad tartókerete között található, hogy tompítsa a futás okozta rezgéseket, és ne hatjon közvetlenül a térdre, így a térd védelmének mértéke általános.
A rugós lengéscsillapításnak nehéz egyensúlyt találnia, hogy alkalmazkodjon a lakosság teljes súlyához. Hosszú távú, nagy szilárdságú használat esetén a rugó rugalmas veszteséget szenved, a csillapító hatás csökken, és a későbbi karbantartási költségek magasak.
Gumi/szilikon ütéscsillapítás
A gumi lengéscsillapítás lényege, hogy a futófelület mindkét oldalára több gumioszlopot vagy gumibetétet szerelnek fel, amelyek a gumi rugalmasságával és párnázottságával elnyelik a futás ütéseit, és minél több gumit használnak, annál jobb az lengéscsillapítási hatás.
A gumi ütéscsillapító technológia nem bonyolult, jelenleg a legszélesebb körben használt, legköltséghatékonyabb megoldás, a jellemzők jobban megkülönböztethetők, ha a hasonló csík alatti fellépőt, oszlopos anyagot látjuk, függetlenül a vállalkozás nevétől, mindegyik gumi ütéscsillapító megoldás.
A gumiból készült lengéscsillapítás hátránya, hogy nagy súlycsoportok esetén korlátozott rugalmasságot biztosít.
A futófelület alá légzsákos lengéscsillapítást is beépítenek, légpárnát vagy légzsákot használnak a futás közben keletkező ütések elnyelésére, és minél több légpárnát használnak, annál jobb az lengéscsillapítási hatás.
A légpárna automatikusan képes beállítani a keménységet a futó súlya és a futás intenzitása szerint, így az alkalmazható populáció viszonylag szélesebb, a hátránya, hogy az ár drágább, csak néhány márka, például a Reebok rendelkezik szabadalmaztatott technológiával.
3. Milyen széles a futószalag?
A futószalag területe összefügg a futás kényelmével és biztonságával.
A felnőtt férfiak átlagos vállszélessége körülbelül 41-43 cm, a nőké pedig 30-40 cm. Annak érdekében, hogy több emberhez is alkalmazkodni tudjunk, a futószalag szélességének 42 cm-nél nagyobbnak kell lennie, hogy a futók szabadon lendíthessék a karjukat futás közben.
Ugyanakkor, figyelembe véve, hogy a futó lépéshossza legalább 0,6-szorosa a magasságának, annak érdekében, hogy futás közben a láb léphető legyen, és a leszállási pont előtt és után legyen egy kis mozgástér, a futószalag hosszának 120 cm-nél nagyobbnak kell lennie.
(1) Szélesség 43cm-48cm, hosszúság 120cm-132cm: ez a futópad mérete a belépő szintű felhasználóknak.taposómalom, és ez egyben a felnőttek által elviselhető minimum is, kielégítve a 170 cm alatti emberek gyaloglási, mászási és kocogási igényeit.
(2) Szélesség 48cm-51cm, hosszúság 132cm-141cm: ez a legköltséghatékonyabb választás, nemcsak az ár mérsékelt, hanem széles lakosság számára is alkalmas, 185cm alatti magasságig is használható.
(3) Több mint 51 cm széles és több mint 144 cm hosszú: a megfelelő költségvetéssel és elegendő családi térrel rendelkező családok a lehető legtöbb választási lehetőséget választhatják.
Megjegyzés: a futószalag szélessége csak a szállítószalag szélességére vonatkozik, a két oldalon található csúszásgátló szélcsíkot nem beleértve. A kiválasztás során figyelni kell a vállalkozás méretére és illusztrációjára, ne tévesszen meg az óvatos géppel való játék.
4. A futópad mely egyéb teljesítményparamétereire érdemes figyelni?
4.1. Lejtésbeállítás
Leg nővér itt, hogy megtanítsak egy kis trükkre, sőt, a futópad kinyitásának legjobb módja nem a futás, hanem a mászás, a megfelelő lejtő nemcsak a zsírégetés hatékonyságát javíthatja, hanem csökkentheti a térdre nehezedő nyomást is.
Mivel a mászáshoz nagyobb gravitáció leküzdésére van szükség a munka elvégzéséhez, így a zsírégetés hatékonysága is magasabb, ezt nem kell magyarázni.
Másodszor, a tanulmányok kimutatták, hogy:
(1) Közepes lejtő (2°~5°): ez a legkíméletesebb a térdnek, és ezen a lejtőn a legkisebb a térdre nehezedő nyomás, ami egyszerre biztosíthatja a térdvédő terhelését és a hatékony zsírégetést.
(2) Nagy lejtő (5°~8°): Bár a zsírégetés hatékonysága tovább javul, a térdre nehezedő nyomás is megnő a közepes lejtőhöz képest.
(3) Alacsony lejtő (0°~2°) és lejtő (-9°~0°): nemcsak hogy nem csökkenti a térdre nehezedő nyomást, hanem növeli a térd- és bokanyomást, míg a lejtő a zsírégetés hatékonyságát is csökkenti.
4.2. Nettó tömeg
Minél nagyobb a futópad nettó tömege, annál szilárdabb az egész gépben felhasznált anyag, és annál jobb a stabilitása.
4.3. Maximális teherbírás
A kereskedő által feltüntetett teherbírás, például 120 kg, nem jelenti azt, hogy a futópad 120 kg alatt használható. Ez a teherbírás a futópad futófelületének teherbírásának felső határára utal, ezen felső határ felett a futófelület eltörhet, ezért ajánlott megvizsgálni a maximális tartós teherbírást.
4.4 Összecsukható-e
A korlátozott hellyel és tárolási igényekkel rendelkező családok számára figyelhetnek oda.
4.5. Vezérlőpult
A legpraktikusabb a LED/LCD képernyő + mechanikus gombok vagy az irányváltó gomb vezérlése, mivel minél egyszerűbbek ezek a funkciók, annál több költséget költ a vállalkozás az alapvető alkatrészekre és a dizájnra, nincs szükség ezekre a flancos nagyméretű képernyőkre.
Ne feledd, futópadra van szükséged, nem egy szép ruhaállványra és tárolórekeszre!
Közzététel ideje: 2024. november 17.